健康診断の結果が送付されて来ました

毎年この時期に受診しておりました結果が郵便で、、、

ドキドキしながら封筒を開けてみると　努力の成果が実り

ここ10年以上　要精密検査の別封筒が来ておりましたが　なんと一段下がって

要注意に　1か月前ぐらいからの　豆乳、黒胡麻茶、3連のモズクの汁まで飲み干し、

DHAなどのサプリに　出来る限りの抵抗、、、

週一か　10日に一度の軽いウォーキングの成果が　　涙

どれが果たして　きいたのか　自分自身ではわからず　　このまま続けるしかないみたいですね

　身体　健康が一番気になりますもんね　この歳　中年になると

検診の最後に　医者の方が　毎日30分早起きして　その辺を軽く歩けば　どうですかと❓

わかってますよ　　毎日　歩けばいいのは　凄く分かりますが　

それが私には悲しいかな　出来ません。